Todo santo dia costumo levar biscoito para a escola,mas nunca parei para pensar no mau que isso poderia me fazer,fora que esse habito ficou enjoativo também.
Mas o que fazer nessas horas?!
Mas o que fazer nessas horas?!
Ilustrei algumas recetinhas baratas e fáceis de fazer para você variar seu lanche com saude!
Bisnaguinha de presunto e queijo : bisnaguinhas de pão doce + presunto + queijo
Sanduíche natural : cenoura + alface + milho verde + creme de leite + frango ou presunto/queijo + tomate
Salada de frutas: misture algumas frutas como mamão + maça + banana ( obvio!)
Bolo : bolo natural da mamãe!
Iogurte é uma boa opção por ser barato e gostoso!
Barra de cereal : algumas pessoas não gostam ( eu adoro!),mas é boa opção ate pra quem esta de dieta.
Ilustração de Larissa Souza .
Gostaram?
Sugerem alguma coisa?
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